Descripción
La Ashwagandha es una planta clave en la medicina ayurvédica, utilizada desde hace siglos para fortalecer el cuerpo, reducir el estrés y mejorar la salud general. Es un adaptógeno natural, lo que significa que ayuda al organismo a adaptarse al estrés físico, mental y emocional, promoviendo el equilibrio sin efectos secundarios importantes. Regula los sistemas nervioso y hormonal, disminuye la ansiedad, mejora el sueño e insomnio, y aumenta la energía al controlar los niveles de cortisol. Además, mejora la función mitocondrial y reduce la fatiga física y mental. La cúrcuma, originaria de la India y el sudeste asiático, se ha usado desde hace siglos por sus propiedades energéticas, antioxidantes, desintoxicantes, neuroprotectoras y antiinflamatorias. Mejora la digestión, combate los radicales libres, ayuda a quemar grasas, alivia dolores musculares y articulares, y favorece niveles saludables de colesterol y triglicéridos. Su principio activo, la curcumina, reduce la inflamación, el azúcar en sangre y el riesgo de enfermedades cardíacas, además de proteger la salud renal en personas con diabetes.
